यंग टीनएज गर्ल्स बॉडी के बारे में समझें: जानें अपने शरीर का सीक्रेट मिस्ट्री

 पहले अपने शरीर के बारे में समझें।

10 से 16 साल की उम्र के बीच आपका शरीर बदल जाता है। आपके स्तन और कूल्हे गोल हो जाते हैं, आप जघन बाल और अंडरआर्म के बाल विकसित करते हैं और लगभग 11 और 15 साल की उम्र में आपको पीरियड्स आने लगते हैं। इस प्रकार प्रत्येक लड़की के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि उसके शरीर में क्या हो रहा है और आंतरिक रूप से क्या परिवर्तन हो रहे हैं, जितना अधिक आप अपने शरीर के बारे में समझेंगे उतना ही बेहतर होगा कि आप यौवन का सामना कर सकें।

    मेनार्चे क्या है?

मेनार्चे आपकी पहली अवधि का समय है। कुछ परिवार मेनार्चे को उस समय के रूप में मनाते हैं जब लड़की महिला बन जाती है। कभी-कभी पार्टियां, उपहार और बधाई एक युवा महिला की पहली अवधि मनाते हैं। अन्य परिवार मेनार्चे के बारे में अधिक निजी हैं। लेकिन आपके परिवार में मेनार्चे मनाया जाए या नहीं, यह आपके जीवन का एक रोमांचक और महत्वपूर्ण क्षण है।

आपको यह बताने के लिए संकेत हो सकते हैं कि यह कब होने वाला है। लेकिन यह किस दिन होगा यह कोई नहीं बता सकता। या अगर यह सुबह या रात में होगा। या अगर आप सो रहे होंगे या जाग रहे होंगे। यह दुनिया की हर स्वस्थ लड़की के साथ होता है। एक दिन, शायद जल्द ही, आपकी योनि से खून बहने लगेगा। यह आपकी अवधि होगी - आपके जीवन के दौरान आपके पास कई लोगों में से पहला होगा। यह एक संकेत है कि आप बड़े हो रहे हैं। इसका मतलब है कि आपका शरीर स्वस्थ और सामान्य है।

      आपकी पहली अवधि।

जब आपको पहली बार माहवारी होती है, तो वे आमतौर पर चमकीले लाल और मोटे नहीं होते हैं जैसा आप सोच सकते हैं। यह काफी कम, भूरे रंग का होता है और आपके पीरियड्स शायद ही नियमित होंगे। इसलिए अगर आपको अनियमित पीरियड्स हैं तो चिंता न करें। नियमित रूप से मासिक धर्म आने में सामान्य रूप से एक वर्ष या उससे अधिक समय लगेगा। सैनिटरी प्रोटेक्शन के तौर पर आप बाजार में उपलब्ध पैड्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। आमतौर पर कहा जाता है कि अविवाहित लड़कियों को टैम्पोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए जो कि एक मिथक है। यदि आप चाहें तो टैम्पोन का उपयोग न करने का कोई कारण नहीं है।